脚底板发紧、疼痛是怎么回事，怎么治疗

指导意见：你好：你可能是脚底肌膜炎,脚底肌膜炎的疼痛是因为引起跟骨内滑液囊炎或外伤性的骨膜炎,或是一部分的肌纤维断裂而造成的,会发生在脚底肌膜和跟骨连接处。

建议避免穿对脚造成压迫和紧张的高跟鞋或太紧的鞋子,并且不要长时间站立.可在宽松的鞋内增加足弓平衡垫,舒缓脚底肌肉,按摩脚底心,奈米远红外材料可以加速血液循环.长期坚持是会治愈的,