血浓度低怎么办

多吃点红枣，多吃一点肉类的。每天早上喝一个冲鸡蛋加红糖的，坚持12个月会有很大帮助的（但也是因人而异）。多吃些动物肝脏以及黑豆紫米等颜色较深的食物。

莲子，桂圆，桑椹，大枣对你也有益处。少吃如淡菜、芹菜这类降压蔬菜。可以把黑豆，紫米，桂圆，莲子等对你有益的谷物粮食拿来煮粥，每日食用