问患者提问

晚上睡不着白天还要上课

我是一名即将面对高考的高三考生，平时白天的课程都安排的满满当当。最近也不知道是压力过大还是什么因素导致，我晚上总是睡不着，白天我还要上课，怎么办？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

引发失眠的因素有很多，休息不当，心理压力过大都能引发失眠。药物治疗是不可取的，成效不是很大，建议听听音乐，或是多出去走动，放松心情。

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