脚崴了3天，下不了床，男19岁

请问下医生 我的脚崴了 昨天可能因为热敷的原因脚踝好痛，下不了床，今天脚踝不怎么痛了，但脚底板比较酸痛，一踩地便有压迫感，还是下不了床，而且我的脚的外形好像往内侧弯，我该怎么办啊，还是在家静养吗，真的好纠结啊，不会是大伤吧，请求您的建议想得到的帮助：请问医生我这一定要去大型医院吗，应该不是骨折，我崴了后还能走回来