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问患者提问

怀孕后何时补钙最好

我怀孕两个多月了，一直都没有补钙，就怕我出现缺钙的情况，想问下怀孕什么时候开始补钙最好？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕后补钙的时间一般是在怀孕初期就可以补钙的，最迟不要超过怀孕五个月以上。多喝牛奶，多吃豆制品，也可以多吃含钙高的海带或者虾皮等，这些都有补钙的作用。
平时应该多增强户外的活动，另外还可以多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。

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