问患者提问

得了强迫症，怎么自我治疗？

我最近这段时间患上了强迫症，而且还特别的严重，每天晚上睡觉的时候，总是会反复的检查家里面的东西，而且还会把东西摆放得十分的整齐，不然我的心里就十分难受。

提问时间：2020-05-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好。与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。

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