减肥会不会对身体有害？

您好！根据您所说的情况，减肥对身体有影响。建议您将体重控制在合理范围内就可以了，不会对身体有影响的！如果体重超出合理范围太多，反而易引起对身体的伤害。

建议一定注意避免吃个夜宵，因为容易引起能量不易被及时消耗，而转变成脂肪，您可以饮食控制，如避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑绳等，但一定要有运动量，并要坚持。