问患者提问

为什么减肥体重不掉

我减肥大概有九天了，通过节食加运动。但是除了前三天体重减少，后几天都没变化。我想问是不是我喝太多水的原因，每次晚上运动后都特别渴会喝很多水有时候都喝饱了还渴，脸上也长了很多带白尖的痘痘，怎么样体重才会接着掉啊

提问时间：2020-05-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，建议您不要节食减肥，而且的话九天的时间也是改善不明显的，这个是需要长时间的坚持的。您可以通过饮食来改善，避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，不要吃宵夜，另外每天注意多跑步。

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