问题分析：从您提供的病情描述分析：您的这些症状，要考虑为：
1.软组织挫伤；
2.痛风病？意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼，多喝温水，清淡饮食，建议去医院拍张足部片子，化验血尿酸，根据检测结果，考虑下一步治疗措施。
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