头发变棕是什么情况

头发发黄是身体虚的表现，可以去医院化验一下微量元素。根据化验报告适当补充微量元素，同时健康饮食，多吃蔬菜水果，多吃一些含维生素B

1，B

2，B6以及含铜，铁等微量元素多的食物，如各种粗粮，豆类，动物肝脏，黑芝麻，核桃，黑枣，黑木耳，海带，菠菜，西红柿等。不要挑食和偏食，经常用双手指揉搓头皮，也可用梳子每天梳头皮，也可起到与按摩头皮同样的功效。