噪音比较大可以带上耳塞,或者是买个耳罩带着这样子会隔开这声音。还可能通过听音乐分散注意力,每天听一些柔和的音乐可以帮助噪音性耳鸣。
严重的话应该及时去看医生。耳朵不要进水,保持良好的情绪,不要过度劳累,也可以超短波理疗治疗。持情绪稳定,减轻思想负担,避免过度劳累,节制房事,忌烟酒,加强锻炼。
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