酒后总有看什么都不顺心，平时挺好的。

你好：酒精对人体来说是一种抑制剂。所以在喝酒之后就会使人体的抑制方面失去部分效力。而情绪必然会有一些活跃的。这样就很难控制住自己了。

尤其是在生活中经常压抑自己而不能得到缓解和释放的其实也就更加是这样了。,至于说如何去消除。你可以在平时加强有氧运动。

也就是比如跑步，游泳这样可以使人体发生生理上的一些变化。从而起到调节情绪的作用。其实和药物的作用的原理是大致相同的。

再有就是不要在平时过于的控制自己的情绪。尤其不要强忍住自己的眼泪使自己的情绪不能得到很好的释放。最好其实就是可以去倾诉。

比如可以找心理咨询师其实是最佳的选择。希望我的回答可以帮助到你。