不出汗，怕风。并且一着凉就咳嗽

这些情况主要是个人体质差的表现，对外界的刺激敏感，容易造成不适或疾病的发生。自己的调整很重要。合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。

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