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高血糖吃什么蔬菜水果好

今年年初检查出来说我有高血糖,最近好像情况加重,请问高血糖吃什么蔬菜水果好?
提问时间:2020-05-20
答医生回复
  • 高清歌
    高清歌 副主任医师
    三甲上海市第六人民医院 内分泌科

    对于糖尿病人来说,需要降糖药治疗,控制血糖,饮食上尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,保持营养均衡。

    吃升糖指数低的蔬菜,如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;饮食要清淡,做到低盐低脂低糖饮食。

    适当运动锻炼,来控制血糖。

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