问患者提问

运动减肥反弹吗

还有两个月我就要去见一个网友了，其实说是网友，其实就等于是相亲一样了，但是我长得有点胖啊，我怕人家会嫌弃呢，于是我选择了运动减肥，现在我已经运动减肥一个月了，效果蛮好，不但体重下去了8斤，而且身上的肉也结实了好多，可是我怕停下来的话会反弹呢。

提问时间：2020-01-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议你还是保持适当的运动。举个例子，你现在已经减肥减下来了，接着大吃大喝，一点也不运动，那肯定是会反弹的，如果你还坚持每天适当的做些运动，饮食上也有规律，尤其是晚上的话尽量节制，我想反弹是不会很明显的，起码能够保持你现在是身材不是问题。

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