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如何抗衰老

最近总感觉自己的脸上多了一些皱纹，皮肤也开始变得松弛了，眼角也长出一些鱼尾纹，要说护肤品我一天也没落下，可是随着年龄的增长，我的脸上还是出现很多问题，如何抗衰老？

提问时间：2020-10-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

抗衰老的方法是比较多的，要根据自己的实际情况来进行一些相关的调整，首先在生活方面做到生活有规律，饮食有规律，做到营养全面均衡，荤素搭配好，我们要挑食，保证充足的睡眠，不要长期的熬夜加班，不要有过大的压力，而且要做好自己的皮肤的护理，做好防晒的措施。
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