打呼噜最佳治疗方法。

打鼾是由于睡觉时气道不通畅引起的，第一个方法是改变睡眠姿势，平时仰卧位睡眠可以改为侧卧位。其次，打呼噜常见于肥胖者，所以减肥可以改善打呼噜。

上面两种情况都不改善的话，就要考虑病理性，一般常见于鼻部或咽部的疾病，必要时需要手术治疗。如果打呼噜很严重，甚至有睡眠呼吸暂停综合征的情况，就需要佩戴呼吸机进行治疗。