问患者提问

可以美容的水果都是包括什么？

因为这几年皮肤变得很差，所以很早就想美容了，但是之前听说一般的美容效果都不好，用水果美容的效果还是不错的，所以就想试试，但是不知道吃些什么。想得到怎样的帮助：想用水果美容但是不知道吃些什么才行？

提问时间：2020-12-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，红樱桃中含有大量的微量元素，尤其铁的含量居各种水果之首。所以，常食用红樱桃可提高血液中的血红蛋白，从而达到补血养颜的效果，西红柿，在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

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