问患者提问

早饭后多久喝果汁好

我是一个很注重饮食的人，我想问下早饭时可以喝果汁吗？饭后多久喝果汁吸收的最好，对身体又没有害处的？混合的果汁营养比单独的果汁价值高吗？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃早饭时最好不要喝果汁，果汁或水果的饮用要选择在二餐之间这样避免影响食欲也避免造成过饱影响下次吃饭，不要用一些混合的果汁！多吃一些适令的当季水果就可以补充维生素c类！果汁不适合过多食用对牙齿会有影响。

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