问患者提问

黄瓜汁能预防脱发，这是真的吗?

我有脱发的症状，姐姐建议我多吃一些黄瓜，或者喝黄瓜汁，这是真的吗?有依据吗?

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：经常吃黄瓜对脱发有一定效果，黄瓜中含有的营养物质都是头发生长所需要的，平时饮食上要食物多样化荤素搭配，不偏食不挑食，还要经常吃核桃，花生，黑豆，黑芝麻，桑葚等有乌发生发效果，少吃辛辣刺激性食物，多做头皮按摩，还要按时作息不熬夜

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