你好，这个情况的话现在是已经停止军训了的话晒伤注意按照下面的来做指导意见冰敷帮助减缓痛苦，然后采取湿润烧伤膏来帮助治疗。
在慢慢结痂后可以用碘伏消毒或者使用芦荟膏来帮助减少疤痕的形成为好，祝你健康。之后好了的话可以做做牛奶面膜等帮助恢复一个原来的肤色
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