在减肥期间，如果不摄入主食，只吃一些蔬菜或者水果会导致你的碳水化合物摄入不足，长期这样是会对你的身体产生影响的。
可以用一些粗粮，比如荞麦、燕麦等代替主食，除此之外，也可以用一些土豆泥来代替主食，起到满足碳水化合物需求的作用。
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