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如何通过饮食消除孕期水肿？吃些冬瓜消水肿的，睡时把脚抬高点，不要久坐啊

提问时间：2020-06-06

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

控制盐的摄入量，多吃优质蛋白质，多吃利尿的蔬果例如西瓜，少吃或者不吃不好消化的食物，会加重水肿。控制水分的摄入，睡前最好别喝水。
减少站立或行走的时间，晚上睡觉把双脚垫高，起床下地之前穿孕妇专用的防水肿的袜子

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