脸上被我挤的破相了，求帮助

根据你所说的情况，你这是毛囊炎，是皮脂腺分泌旺盛，没有及时清理而引起的毛囊堵塞，严重时候可以化脓，治疗要控制饮食，不能吃辛辣油腻刺激性食物，可以用硫磺香皂洗脸，不能用化妆品，每天要注意脸上清洁卫生，可以吃维生素E，四环素，阿莫西林胶囊消炎，牛黄上清片清火解毒，脸上的痘痘不要随便用手挤，这样容易留印，外用维Ａ酸软膏，有脓肿的要卫生的挤出来，外用百多邦软膏等等。