后背发紧、胸闷气短、总感觉长舒一口气舒服

平时如果感到心慌胸闷、可以试着按按内关穴内关穴是心脏的保健要穴、能够宁心安神、理气止痛、属手厥阴心包经建议手掌朝上、当握拳或手掌上抬时就能看到手腕中间有两条筋、内关穴就在这两条筋中间、腕横纹上(朝向心脏)两寸(内关穴：位于前臂正中腕横纹上2寸在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴)按揉内关穴力道要适当、不可太强、以酸胀为佳；

以左手拇指螺纹面按