您好,早上空腹吃苹果会拉肚子空腹吃苹果可以排除体内的毒素,空腹吃完没的多久就会有便意,饭前半个小时吃苹果最好,可以减少摄取热量30%,对身体很有好处。
饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。
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