您好，中医说的：阴虚有热是什么症状？

午后潮热，或夜间发热，不欲近衣，手足心热，烦躁，少寐多梦，盗汗，口干咽燥，舌质红，或有裂纹，苔少甚至无苔，脉细数。

凉性的食物，水果不能吃太多。但是也不是一点都不能吃，比如香蕉，是寒性的，是可以吃的，但要少吃多吃些苹果温性的水果你平时尽量避免牛羊肉（这些肉对阴虚体热的人没有好处，很容易上火，看似火很大，其实是虚火）茶水也应该注意，因为你的体制很矛盾，所以像绿茶，菊花茶可以喝但要控制量，像现在再冬天，可以多喝普洱茶）平时吃点红枣像苦瓜，绿豆对于去火长痘很管用，但是你阴虚又不能多吃所以你以后在吃东西上要控制好