你好，根据你的描述这主要考虑是肝火犯胃，胆胃不和的表现。指导意见所以建议你首先饮食宜清淡，不宜辛辣刺激性的食物；
忌烟酒；注意休息，不宜熬夜。药物可以用菊花、金银花等泡水喝。注意保持心情舒畅。这些都有助于调理，祝你健康！
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