问患者提问

在人多的场合说不出话怎么办

我是不是心理有问题？每次公司开会，或者朋友同学一起去聚会，想开口却说不出在人多的场合紧张说不出话怎么办？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

这不是疾病。这只是缺乏锻炼，缺乏信心而已。要反复练习，慢慢的和人多接触，这样紧张的情况就会慢慢好转，平时要多看看书，如果特别紧张的时候，记得要深呼吸，劝自己放松，把语速放慢一些。

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