问患者提问

怎样才能使自己快速减肥

想减肥但不吃饭只吃苹果感觉自己没瘦！吃才能减肥？喝什么奶有助于减肥？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

吃排毒养颜胶囊和常润茶都只能让你得到短暂的通畅,但是不能常吃多吃含膳食纤维丰富的食物，如蘑菇、木耳等，还有粗粮等都不错还有一定要多喝水，每天喝水2500ml以上

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