早产的预防措施有哪些？

运动对于孕妇来说是最好的健身方法，但必须是适度的，以免运动量过大动了胎气，适当的运动不仅对孕妇身体强健有很大帮助，也极大地预防了早产的情况发生。

一般来说，孕期适当进行缓和的运动，以维持体力和肌力，有助于产程的进展，平时不习惯运动的准妈妈，可在每日晚饭后到自家附近散步，也可起到一定的健身和预防效果。

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