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贫血在饮食方面应多吃什么

我表哥25岁了，前几天去体检，说可能有点贫血，平时脸色也有点惨白的贫血在饮食方面应多吃什么？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有贫血的现象，那平时应该吃一些大枣和瘦肉，黑豆，花生米都是有利于补血的食物，饮食上一定不能有挑食的现象，多吃一些有营养的食物，多吃一些蔬菜水果和红色含铁的蛋白质都是对身体有好处的，必要时可以口服一些补血的药物来改善身体的情况。

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