问题分析：你好！根据你的情况考虑鱼胶又称花胶,是由鱼瞟制成.吃法多种多样,有炖,有做汤,有做菜肴等,最好是在用餐时吃的.意见建议：建议平时可以适当的食用，另外需要充分煮烂才能释放微量元素出来。
祝健康
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