我怀孕了 总头疼 心烦 该怎么办呢 怎样才能缓解呢

病情分析： 你好，有很多女性怀孕以后,由于身体状况的改变不习惯（象呕吐）,再加上心理作用,比如过于紧张,过于在意身体的细微变化,过于担心宝宝的健康成长等.无形中给自己很大压力,使情绪焦虑,身体会有些许不适出现,如头痛、心烦等。

这并不一定是疾病造成的。意见建议：意见建议：放松心情,多休息,加强营养多吃蔬菜水果、高蛋白食品。如不放心可去医院检查。