如果真的得了抑郁症,那么饮食上该怎么调整呢?

您好！如果患有抑郁症的话，患者应减少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落，所谓借酒消愁愁更愁，喝酒会扼制食欲，造成营养不良，会加深抑郁病情有损健康。

还有茶和咖啡也不宜多用。咖啡因摄取太多（每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶）会加深抑郁症。茶，可乐和咖啡都会加深抑郁症患者的失眠症状，因此患者在睡觉前不该喝茶或咖啡。

一旦患有抑郁症该注意的地方不止是饮食上而已，因此建议患者对症治疗，治疗方面，一定不能服用抗抑郁药物，尤其是西药治疗，西药副作用大，依赖性强。

建议患者采用中西医结合的方法，从根开始治疗抑郁症。祝早日康复！