怎么让肝脏排毒

您好，这种情况肝脏排毒一般建议可以采取中药调理就可以了，效果明显，无毒副作用。其实平时多加注意，对肝脏排毒都会有帮助的；

一、戒烟戒酒，远离污染环境；

二、多吃水果蔬菜，少吃油腻食品；

三、运动，出汗，保持身体状态；

四、正常作息，充足睡眠，精神愉悦；

五、适量服用维生素b/c。