孕妇可以吃蜂蜜吗

您好，孕妇是可以吃蜂蜜的。首先，蜂蜜可以调节肠胃功能，增强食欲，防止便秘，润肠，润肺，润喉，对呼吸道疾病有疗效。

可以改善神经系统疾病，改善睡眠，保护肝脏，杀菌，消炎促进伤口愈合美容护肤，具有强心和营养心肌的作用，预防心脏玻而因为孕妇容易发生便秘，所以孕妇吃蜂蜜也是很好的。

但是不能过量否则容易引起滑肠就是腹泻，每天要掌握好量。孕妇吃的蜂蜜最好选择洋槐蜜，枣花蜜，百花蜜等，千万不要吃益母草蜜，因为是调经活血的。

此外，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血等疾玻还能有效地预防便秘及痔疮出血。

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。

所以，一定要注意起来，但是还要注意适量的原则。