月经每次都不定时怎么办

女性月经周期一般为28-30天，提前或延后一周左右都属于正常现象，如果平时月经周期不规律，经血中血块较多的话，考虑与月经不调有关。

首先从饮食，生活作息方面进行调理，不要吃生冷辛辣刺激性食物，保证睡眠充足，避免熬夜，避免精神压力过大，月经来潮时可以适当热敷一下腹部。