苹果醋喝了可以减肥吗

喝苹果醋起到的减肥效果还是比较小的，合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡。

建立良好的生活方式。现在人们发胖最主要的原因就是平时吃的太好，又不想进行必要的体育锻炼，自然而然的就会发胖，想要快速的将体内堆积的脂肪给燃烧掉，就是提高体育锻炼的强度。