问患者提问

不是说跑步减肥最快吗，我坚持快一个月了都没见效果。

不是说跑步减肥最快吗，我坚持快一个月了都没见效果，难道是我的方法用的不对？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，跑步一个月作息不规律。运动减肥期间，如果只是在运动上去努力，而不注意平时的作息，经常熬夜，指导建议：那也是会导致运动减肥事倍功半，没有减肥效果，甚至在运动后体重反而增加了。

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