问题分析：你好！脚踝部是最容易扭伤了，会造成局部的软组织拉伤，以及皮下的淤血、水肿。意见建议：扭伤后最好进行自来水的冲洗，或者冷敷，以避免水肿加剧。
72小时后再进行热敷，不要剧烈活动，很快就会恢复的。
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