你好，就你描述的情况来看，腰椎问题造成上述情况的可能性相对较大，建议保持良好心态，避免过大压力，平时避免干重活，规律作息，避免过劳。
建议睡觉睡硬床，平时适当按摩按摩患部，进一步确诊并在医生的指导下对症用药，避免乱用药。
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