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酸奶和什么水果搭配能减肥

最近食欲很好一不小心就胖了，运动太累还是从饮食上下功夫吧，酸奶和什么水果搭配能减肥？

提问时间：2020-01-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

酸奶和任何的水果都可以搭配的。这两种食物虽然可能起到减肥的作用。但是，仅仅吃酸奶和水果的话，会对身体的健康带来很大的影响的。
还是应该搭配主食，适量即可，还应该多锻炼。

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