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苦瓜泡水喝能减肥吗

我从小就比较胖，现在体重已经有64公斤了，而我的身高只有159，我原来试了很多的减肥方法，可是都有我的不能坚持而失败了。我比较爱吃，尤其爱晚上在多吃一点东西，不然我会饿的睡不着觉。最近听说苦瓜泡水能够减肥，想试试。

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，用苦瓜片泡茶对肥胖的人能减肥。贪血的人不能用苦瓜片泡水喝,否则会头晕.冲泡方法：23片干燥的苦瓜片，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可。
可酌加红糖或蜂蜜饮用。亦可酌加几片甜菊叶同饮。也可搭配绿茶饮用，能抗电脑辐射！

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