我经常紧张、全身颤抖、没有食欲、有时干呕，怎么回事

姑娘我我感觉你的症状本身没有太大的问题，可能与你长期的缺乏规律的体育锻炼，不规律的作息不规律的饮食导致的一个身体虚弱的表现。另外一个方面，可能需要你做一下甲状腺功能的检测看看有没有存在甲亢腺功能亢进的状况。现在的生活压力比较大，你正好处在这样一个，阶段，上有老下有小，生活的压力工作压力比较大，休息的时间锻炼的时间都比较少，极其容易造成一个神经衰弱或者是身体衰弱的状况，这。就需要您做出你身体的各方面的调整

一、调整规律的作息规律地饮食养成良好的锻炼身体的好习惯，每天一到两个小时的体育锻炼放松你的心情改善你的情绪。

二、方面，多吃蔬菜水果少吃油腻辛辣的食物防止您的血管出现硬化。第三方面，做一个血压血糖血脂的检测，排除一下，甲状腺功能亢进的状况，高血压高血脂高血糖的状况。