问题分析：你是肾虚的症状，此外巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度,或者食用大量温燥食品之后等等都可能出现肾阴虚意见建议：建议多休息，保持快乐的心情，适当节制房事。
另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、木耳、葡萄、桑葚等食物
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