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目光恐惧症哪里可以治疗好吗？对视恐惧，见到人就害怕

患者信息：女 21岁病情描述(发病时间、主要症状等：初中就开始了，总是被人欺负，自己有很要强，总是很压抑，忍着，七八年了；一直不愿意说话，现在大学了，快毕业了，这样下去肯定适应不了工作，我总是很担心，很累，别人看

提问时间：2020-06-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整
1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪
2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上
3.并多参加社交活动

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