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患者提问

请问医生:我是高中生我连续吃两周苹果代替三餐并且早

请问医生:我是高中生我连续吃两周苹果代替三餐并且早晚坚持做高抬腿运动,踮脚运动,睡前瘦腿操,走台阶一个月后又没有减肥和瘦腿的效果?最多可以瘦多少斤?谢谢
提问时间:2020-05-11
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 您好 赞一下 您的精神可嘉。一个月下来可以减很多的·意见建议:这些快速减肥方法比较适用于需要在短期内快速瘦身的MM,如果长期坚持会因为营养失衡,对身体不利出现厌食症等疾病,因此要慎重考虑,如有不适,请立即停止。

    减肥,需要长期的努力,少吃和多动是最基本的原则。要减肥,也要健康,是我们不懈的目标。希望我的回复对您有所帮助 欢迎咨询

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