小时候跳绳时，抽到了手腕上，留了个疙瘩。一使劲就疼

问题分析：你好，考虑为手腕部腱鞘囊肿的病变发生，多因手腕部的外伤扭伤，劳累过度，过度牵拉等因素，造成了手腕部的韧带软组织受损，组织充血水肿，增生粘连，周围组织纤维化包裹，引发了囊肿样变。

意见建议：建议静养，休息，避免劳累，饮食上清淡为主，少吃生冷辛辣的食物，并进行手腕的磁共振等检查，明确诊断后，给以热敷理疗，舒筋通络等药物治疗，如果囊肿未见减小，可以进行手术摘除治疗。