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孩子晚上睡着了,一整晚上都放着音乐有问题

我想问孩子睡觉放音乐或听国学有没有影响  晚上睡觉时大脑处于什么状态想得到的帮助:晚上睡觉时大脑处于什么状态
提问时间:2020-06-07
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,根据你描述的情况。在睡觉的时候是可以听听音乐的。起到放松舒缓的作用建议注意休息,放松心情,荤素搭配合理饮食,饭菜水果多样化,做到营养均衡。

    饮食生活要有规律,避免熬夜。

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